老中医接着说道:“这第一种是通过外部的习练达到内部的体质的提升,而第二种呢!先要把第一种的动作练得纯熟后,才可以练习第二种。”
“那第二种是怎么练习呢?”吴玉刚急切的问着。
老中医说道:“气为血之表,气血旺盛了,骨髓就会充盈,骨髓充盈骨骼就会强健,骨骼强健了,骨膜筋和肌肉就会健康,那样就能抵御外邪了。
而这第二种正是从内向外修炼的功法,从人体内部本质上提高身体的素质。主要是练气。”
“好练吗?”吴玉刚问道。
“不是很难,只要功夫深铁杵磨成针,没有什么可难的!”老中医口气坚定的说着。
“那该怎么练呢?”吴玉刚问道。
老中医泰然的说道:“这是天人合一的功法,先要选个安静,没人打搅的地方,然后自然站立,去除杂念,意守丹田。
Loading...
未加载完,尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。
使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏!
移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通网络。
收藏网址:www.haimabooks.com
(>人<;)