”这才是开始，还有滚翻。滚翻是轻功中学习空翻的基本功，也是轻功运动时空中落地滚翻卸力的技巧，滚翻有前滚翻、后滚翻、侧滚翻、以及用手接触地面滚翻的手翻，这些滚翻技巧都可以锻炼运用轻功时的身体平衡，和对地面的亲和力安全感，从而让人可以空中落地时能运用各种滚翻保护身体卸力，并且还有鱼跃滚翻的方式能快速让身体投入窗户内，在真实的轻功中这些滚翻动作是非常常见的，从空中落地只借助腿的力量会造成重力损伤身体。”朱启继续道，“以前这些我都没少下功夫，因为忘记了，所以都得重新开始。”

淑苑看着面前的这个男人，“你也真是不容易，这很难吧，以前学会了又忘记了，又要重新的捡起来。”

朱启摇摇头，“有了目标，就不会难了，有人告诉我，失去记忆，明是老给了我一次重新活着的机会，我这重活一次，总不能活得比以前还不如，当然要把以前学的都捡起来，你看看我做的。“朱启在空中翻了个跟头，淑苑鼓鼓掌，”哇，专业，专业。“

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