陈秋河在健身房训练了一个小时后，身体已经是开始出现酸疼了。

他知道，这已经是他的体力极限了，虽然继续的话，还可以坚持，但是负荷运动对身体并没有好处。

现阶段只需要维持这种运动量，等适应后再进行突破，这就是一个循序渐进的过程。

陈秋河舒展着身体关节，虽然有些酸疼的感觉，但感觉却很爽，有种很畅快的感觉。

辛娜见他这个样子，关切道，“你没事吧？今天看你明显不在状态啊，不会是练习拳击用力过度了吧？”

陈秋河道，“没事，就是今天的运动量有点多，适应几天就没事了。”

“那你回去好好休息吧，”辛娜道，“本来我还想着约你一块去辣味厨房吃饭呢……”

陈秋河想起了之前和她一起去过的那个小饭馆，菜做的很地道，不过今天是真没心情，他很想赶紧洗个澡，好好休息下。

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