其实武术，不论是地球还是帝星，都重在锻炼筋骨皮肉，至于内家一说，则多了很多舒润身心的法子，要说能练出内气，那还差得远。

锻骨、易筋、洗髓、通脏腑、透四稍，五个境界虽层层分明，却依旧是筋骨皮肉的力量，打斗之中威力大是挺大，可多有损伤，而且没有后路，唯有触类旁通才行。

就好比老爷子。

他家传渊源，传承下来许多养生之法，要不然他不仅达不到透四稍的程度，更活不到那么大岁数。

武术在古代叫白打，十八般武艺之一，为的就是保家卫国、治敌杀人。

一切法门都是先锻炼力量、速度和反应，然后在修习杀敌招式和防御手法。

等到了后来，人类从自然界脱颖而出，国家也和平强盛了，者才开始融合养生之法，让练武人多几年巅峰时间，要不然就会沦落到“拳怕少壮”的境地。

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