所谓“练气”，就是练气息，就是练肺，同时也锻炼心脏，再加上合理的饮食和药膳，又把肝胆脾胃大小肠和肾也练到了，这就是内壮功夫。

要说现代社会练气息最好的方式，其实已经不是练武、练拳和现代搏击了，而是唱歌！

没错，就是唱歌。

有心人会发现，只要物质和精神处于差不多状态的人，任何人的身体活性都赶不上技巧扎实的歌者。

不要说运动员了，那是在透支潜力，一时的强大和剩余时间的病痛，这连常人都比不上，吃的是身体素质的青春饭。

而专业歌手，只要不糟蹋身体，长年累月的气息练习，绝对是些长寿健康的，最起码上半身尤其心脑血管是通透的，少有梗阻。

姜易倒是想练练唱歌，可惜以前糟糕的嗓音和洗漱细胞潜意识里就打消了这个念头，顶多跟刘开宇学了声打功夫——就是那种打斗之时吓唬人的喊叫功夫……

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