这天下午，周无忧正在厨房中炖着一锅老参羊排。羊排取自一种矮羊的羊身，山参则是一株百年老参。这种矮羊肉口感鲜滑，却有一股浓浓的羊膻味，所以他选了一株百年老参，以山参的苦味来压制羊膻味。至于两样食材交济出来的燥热，则用莽山中出产的一种树叶来压制，这种树叶口感便如前世的薄荷，最是能够清火败毒。他这锅老参炖羊排，不仅味道鲜美无比，而且食后大补，对修炼十分有益。羊排还没炖好，香味却已在登临院中四散飘逸开了。

将一根木炭添加入灶中后，周无忧满意看着锅里浓浓翻滚的白汤，开始调制蘸料。正忙活着，忽听院外有人轻叩院门，便出来开门。

来人是一个挽着鬟髻的少女，周无忧在门派的食材仓库处也打过几次交道。少女名唤小环，是外门弟子，如今正服侍飘香院的十一师姐。

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