苏逸本人是不修仙的，有关这些修仙的理论也都是在道教一些大能那里听来的。

所以他教的吐纳之法其实就是当年鸿钧跟他论道时讲的一些东西再加上他自己的一些理解，主要是运行体内的元炁。

元炁分五脏之炁，六腑之炁，经脉之炁，正常的修仙者都是先将元炁在经脉运行小周天，等经脉足够强韧的时候，再运行大周天，滋养五脏六腑，从而留炁于体内，并将身体的杂志毒素排出。

苏逸教给叶夏萱的却是反过来的，要她在呼吸之间，先用元炁滋养五脏六腑，再运行到全身，且不存在什么大周天小周天。

这两种修炼方法区别很明显，前者需要静心打坐修炼，运转周天，稍不留神就会出岔子，但修炼的速度快。

苏逸的呢就有点道法自然的味道，正常吐纳就行，也不强求进度，别说吃饭，就算上厕所都可以。

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